Joga- cvičenie, ktoré je vhodné pre všetky typy postavy! Doprajte si trochu sebavedomia!

[ads5]

Joga, to nie je len pevné telo a dokonalé ovládanie celého svojho ja, joga je životný štýl. Ak ste si dodnes mysleli, že toto cvičenie zvládnu len krásne a štíhle ženy, ktoré si prepletajú ruky i nohy cez hlavu a zo svojho tela robia uzol, mýlite sa. Skúste svoj postoj zmeniť a presvedčte sa, že joga je orientovaná na akýkoľvek typ postavy. Okrem toho, že pravidelným cvičením dosiahnete úžasné telesné výsledky, privedie vás aj do stavu čistého vedomia a naučí vás sebaovládaniu! Uvidíte, že na to, aby ste so svojim telom dokázali to, čo chcete, nemusíte byť len štíhle a svalnaté. 

Ženy na fotografiách sú príkladom, že na to, aby ste so svojim telom dokázali urobiť zázraky, nepotrebujete mať výbornú postavu s mierami modelky! Tak čo, idete do toho s nami aj vy? 🙂

Side view portrait of tired overweight woman working out in fitness studio: doing leg kickbacks on yoga mat

Foto: Youtube

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *